منتديات الين
اهلا و سهلا بكم في منتديات الين للمغاربة

منتديات الين


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
Cool Orange 
Pointer Glitter

شاطر | 
 

 طرق سحريةلتخفيف الوزن ....!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fedi
عضو ممتاز


عدد المساهمات : 173
نقاط : 229
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 39
الموقع : تازة

مُساهمةموضوع: طرق سحريةلتخفيف الوزن ....!!!!   الأربعاء مايو 25 2011, 19:11



تمنى الكل أن يحصل على جسم رشيق ، لكن المشكلة هي القدرة على الالتزام بحمية معينة لمدة طويلة، خصوصا عندما تكون قاسية ، لتسهيلي الأمر جمعت طرقا بسيطة، قد تساعد في التخفيف من بعض الوزن في حال تطبيقها بالشكل الصحيح.

1 ـ ريجيم الماء: شرب خمسة أكواب من الماء قبل تناول الطعام، سيشعرنا بالشبع و يجعلنا نفقد بعض الوزن كل شهر .
2 ـ ريجيم السعادة: يخلط هذا الأسلوب بين الريجيم والمزاج، فهناك أطعمة تشتهر بخصائصها الغذائية عالية القيمة مثل المأكولات البحرية والفاكهة والمكسرات والشوكولاته وغيرها ، التي يترتب على تناولها الشعور بالحب والسعادة، لكن يشترط خلال اتباع هذا النوع من الريجيم شرب ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميا، كما يوصى بتناولها في جو شاعري لتسريع الشعور بالشبع.
3 ـ ريجيم الفاكهة والخضر: ثلاثة أيام من الفاكهة والخضر تعيد الرشاقة إلى الجسم وتمنحه كل العناصر الغذائية اللازمة، خصوصا أن الإكثار منها له تأثير كبير في الوقاية من الأمراض المزمنة لغناها بالفيتامينات المضادة للأكسدة، لذلك يعتبر تناول خمس وجبات يوميا من الفاكهة والخضر ريجيما ممتازا ، على شرط عدم تجاوز الثلاثة ايام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
houssine
عضو نشيط


عدد المساهمات : 38
نقاط : 58
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/05/2011
العمر : 41

مُساهمةموضوع: رد: طرق سحريةلتخفيف الوزن ....!!!!   السبت يونيو 25 2011, 23:58

فعلا طريقة سهلة و عملية
مشكورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fedi
عضو ممتاز


عدد المساهمات : 173
نقاط : 229
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 39
الموقع : تازة

مُساهمةموضوع: رد: طرق سحريةلتخفيف الوزن ....!!!!   الأربعاء يوليو 13 2011, 23:01



_________________
التوقيع :fedi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طرق سحريةلتخفيف الوزن ....!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الين :: عالم حواء :: منتدى الاسرة :: قسم الصحة-
انتقل الى: